遠くへ行くには日々の積み重ね

　

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2008年 7月

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2008年7月22日を表示

健康で居よう

	まず、栄養のバランスを考えて腹八分の食事。体に悪い食べ物やカロリーの高い物ほどおいしかったりするので要注意。健康のために好きなものを食べずに我慢するというのは、多くの人にとってつらいことなのですが、実はある程度が万した方が、一生涯で計算するとたくさん食べられるのではないかとも思ってしまう。

7月22日（火）00:38 \| コメント(13) \| 美容・コスメ \| 管理

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